Lecture rapide et efficace

2 jours (14 heures)

DPGT-LECT

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En suivant cette formation, vous allez :

  • Augmenter votre vitesse de lecture
  • Améliorer vos capacités de mémorisation de l'information écrite
  • Acquérir méthode et pratique dans la restitution de l'information écrite
  • Vous approprier une méthode performante pour augmenter votre vitesse et vos performances de lecture
  • Mieux gérer le temps consacré à la lecture.

Public concerné

  • Toute personne souhaitant améliorer ses techniques de lecture.

Niveau requis

  • Cette formation ne nécessite pas de prérequis.

Introduction

  • Présentation de chacun
  • Attentes et objectifs visés de chaque participant
  • Présentation de la formation

Evaluer sa capacité de lecture

  • Mesure de la vitesse initiale
  • Evaluation des capacités de mémorisation
  • Appréciation des capacités de synthèse
  • Rapport entre vitesse / compréhension / restitution
  • L'importance de la compréhension dans la lecture

Comprendre le mécanisme de la lecture

  • Apport théorique sur la physiologie oculaire
  • Entraînement à la flexibilité oculaire
  • "Training vitesse"
  • Entraînement à la relaxation oculaire
  • Elargir son champ visuel

S'entraîner

  • A la mémorisation de l'information écrite
  • A la lecture et au résumé
  • A la lecture sélective

Test d'évaluation des capacités acquises

  • Mesure du rapport vitesse / compréhension
  • Mesure du rapport vitesse / repérage
  • Mesure du rapport vitesse / compréhension / restitution

Accroître sa capacité de concentration

  • Identifier les freins à la vitesse de lecture
  • Connaître et gérer les principaux freins à la concentration
  • Savoir s'isoler de l'environnement bruyant
  • Savoir se motiver
  • Bref exposé didactique et exercices de concentration

Appliquer une stratégie de lecture active

  • Le survol, la lecture sélective, pour identifier la structure d'un texte
  • L'écrémage, le surlignage, pour sélectionner les idées clés ou les informations importantes
  • Le repérage, pour la lecture d'index et de tables des matières
  • L'approfondissement
  • Les spécificités de la lecture sur écran d'ordinateur
  • Entraînement intensif à l'aide de textes techniques

Synthèse de la session

  • Réflexion sur les applications concrètes que chacun peut mettre en oeuvre dans son environnement
  • Conseils personnalisés donnés par l'animateur à chaque participant
  • Bilan oral et évaluation à chaud

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