Prise de parole en public - Niveau 1

2 jours (14 heures)

COMO-PAR

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En suivant cette formation, vous allez :

  • Détecter les éléments favorisant une expression orale fluide et efficace
  • Vérifier et détecter les mécanismes d'écoute de l'auditoire
  • Comprendre ce qui freine l'expression
  • Comprendre les blocages individuels
  • Gérer vos propres émotions
  • Améliorer vos comportements et votre attitude
  • Garantir un impact.

Public concerné

  • Toute personne amenée à prendre la parole en public dans un contexte professionnel.

Niveau requis

  • Cette formation ne nécessite pas de prérequis.

Introduction

  • Présentation de chacun
  • Attentes et objectifs visés de chaque participant
  • Présentation de la formation

Gérer son stress et atténuer son trac

  • Comprendre ce qui déclenche le stress
  • Atténuer son trac par la pensée alternative
  • Acquérir des outils pour faire face au stress
  • Mises en situation avec application des techniques et méthodes
    • Respiration
    • Voix
    • Visualisation et relaxation

Préparer sa prise de parole

  • Se préparer mentalement
  • Identifier et formuler son ou ses objectifs
  • Connaître son auditoire
  • Structurer son propos
  • Bâtir une argumentation structurée et pertinente
  • Utiliser les différents types d'argumentation
  • Utiliser les différents effets de persuasion
  • Utiliser les bons mots, les bonnes formulations
  • Utiliser à bon escient le storytelling, qui permet de "mettre du personnel dans du professionnel"

Exercices

  • Réflexions collectives
  • Exercices pratiques sur les techniques de communication adaptées à chaque type d'intervention
    • Exposé
    • Débat
    • Réunion...
  • Cas pratique : construire un argumentaire, réaliser un pitch

Captiver son auditoire et l'associer

  • Echanger avec son auditoire
    • Ecoute active
    • Questionnement
    • Reformulation
  • Initiation à la communication non violente
  • L'importance de la communication non-verbale et paraverbale, la notion de congruence
  • Travailler sa gestuelle et sa posture
    • Avoir des gestes d'ouverture, vivants et détendus
    • Etre expressif
  • Travailler sa voix
    • Articulation
    • Volume
    • Hauteur
    • Timbre
    • Intonation
    • Débit
    • Rythme...
  • Travailler sa présence et sa place dans l'espace
  • Travailler les silences
  • Gérer les apartés, les contradicteurs
  • Simulations filmées : interventions face au groupe
  • Cas pratique : exemples d'utilisation des gestes lors d'une prise de parole

La communication d'un point de vue cérébral

  • Initiation à la programmation neuro-linguistique

Module optionnel - ECS-COMO-PAR : formation en anglais et passage de la certification LEVELTEL (10h)

  • Compétences abordées :
    • Delivering dynamic presentations
    • Chairing and participating actively in meetings
    • Building relationships in a business context
    • Expressing ideas concisely
    • Building and supporting arguments
  • Formation individuelle par téléphone ou webcam organisée par séance de 30 minutes ou 1 heure
  • Accès illimité à la plateforme de travail autonome MyCoaching
  • Certification LEVELTEL incluse, inscrite au Répertoire Spécifique et reconnue par le SYNTEC Conseil en Recrutement

Synthèse de la session

  • Réflexion sur les applications concrètes que chacun peut mettre en oeuvre dans son environnement
  • Conseils personnalisés donnés par l'animateur à chaque participant
  • Bilan oral et évaluation à chaud

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