Prise de parole en public - Niveau 1

2 jours (14 heures)

COMO-PAR

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En suivant cette formation, vous allez :

  • Détecter les éléments favorisant une expression orale fluide et efficace
  • Bâtir un discours structuré et fluide
  • Vérifier et détecter les mécanismes d'écoute de l'auditoire
  • Examiner ce qui freine l'expression
  • Identifier les blocages individuels
  • Gérer vos propres émotions
  • Améliorer vos comportements et votre attitude
  • Garantir un impact
  • Prendre la parole devant un auditoire en gérant vos émotions et votre stress

  • Communiquer votre message avec impact.

Public concerné

  • Toute personne amenée à prendre la parole en public dans un contexte professionnel.

Niveau requis

  • Cette formation ne nécessite pas de prérequis.

1) Avant la formation

  • Questionnaire de positionnement pour identifier ses propres axes de progrès

2) Pendant la formation

Introduction

  • Présentation de chacun
  • Attentes et objectifs visés de chaque participant
  • Présentation de la formation

Gérer son stress et atténuer son trac

  • Comprendre ce qui déclenche le stress
  • Atténuer son trac par la pensée alternative
  • Acquérir des outils pour faire face au stress
  • Mises en situation avec application des techniques et méthodes
    • Respiration
    • Voix
    • Visualisation et relaxation

Préparer sa prise de parole

  • Se préparer mentalement
  • Identifier et formuler son ou ses objectifs
  • Connaître son auditoire
  • Structurer son propos
  • Bâtir une argumentation structurée et pertinente
  • Utiliser les différents types d'argumentation
  • Utiliser les différents effets de persuasion
  • Utiliser les bons mots, les bonnes formulations
  • Utiliser à bon escient le storytelling, qui permet de "mettre du personnel dans du professionnel"

Captiver son auditoire et l'associer

  • Echanger avec son auditoire
    • Ecoute active
    • Questionnement
    • Reformulation
  • Initiation à la communication non violente
  • L'importance de la communication non-verbale et paraverbale, la notion de congruence
  • Travailler sa gestuelle et sa posture
    • Avoir des gestes d'ouverture, vivants et détendus
    • Etre expressif
  • Travailler sa voix
    • Articulation
    • Volume
    • Hauteur
    • Timbre
    • Intonation
    • Débit
    • Rythme...
  • Travailler sa présence et sa place dans l'espace
  • Travailler les silences
  • Gérer les apartés, les contradicteurs
  • Simulations filmées : interventions face au groupe
  • Cas pratique : exemples d'utilisation des gestes lors d'une prise de parole

La communication d'un point de vue cérébral

  • Initiation à la programmation neurolinguistique

S'entraîner

  • Apprendre à s'entraîner à voix haute
  • Prendre la parole face au groupe
  • S'auto-évaluer pour s'améliorer, sans se juger
  • Comprendre l'image envoyée en tant qu'orateur
  • Accepter et recevoir les feedbacks, les intégrer
  • Trouver ses axes d'amélioration pour affirmer son profil d'orateur
  • Travail éventuellement filmé

Exemples de travaux pratiques (à titre indicatif)

  • Réflexions collectives
  • Exercices pratiques sur les techniques de communication adaptées à chaque type d'intervention
    • Exposé
    • Débat
    • Réunion...
  • Cas pratique : construire un argumentaire, réaliser un pitch

Synthèse de la session

  • Réflexion sur les applications concrètes que chacun peut mettre en oeuvre dans son environnement
  • Conseils personnalisés donnés par l'animateur à chaque participant
  • Evaluation formative (quiz permettant de valider les compétences acquises)
  • Bilan oral et évaluation à chaud

3) Consolider et approfondir

Learning Boost (en option - 520 € / pers)

  • E-Boost (module e-learning, en aval de votre séance en présentiel) : Prise de parole en public (4h)
    • Bien préparer sa prise de parole
    • Communiquer un message important
    • Captiver son auditoire
    • Autres techniques pour renforcer sa communication
    • Pour aller plus loin
  • Coaching (2 séances d'1 heure) :
    • Séance individuelle en distanciel (par téléphone ou en visio)
    • Mise en oeuvre d'un plan d'action personnalisé "PAP" pour appliquer les nouvelles connaissances

Classe virtuelle (en option - 490 € / pers)

  • Partage de retours d'expériences
  • Questions / réponses avec votre formateur

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Prise de parole en public - Niveau 1
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